Hari Hipertensi Sedunia 2021: Cegah dan Kendalikan Hipertensi untuk Hidup Sehat Lebih Lama

     Dalam rangka memperingati Hari Hipertensi Sedunia diperingati setiap tanggal 17 Mei setiap tahunnya. Peringatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga tekanan darah serta faktor risiko hipertensi secara efektif dan berkesinambungan agar mewujudkan hidup sehat yang lebih lama. Hipertensi atau tekanan darah tinggi juga disebut sebagai the silent killer karena sering terjadi tanpa keluhan, sehingga penderita tidak mengetahui dirinya menyandang hipertensi dan baru diketahui setelah terjadi komplikasi.

Berdasarkan hal tersebut, Hari Hipertensi Sedunia pada tahun ini mengusung tema “Measure Your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer” yang dikelola oleh World Hypertension League (WHL). Indonesia mengadopsi tema global dengan: “Cegah dan Kendalikan Hipertensi dengan Tepat untuk Hidup Sehat Lebih Lama”.Tema ini bertujuan meningkatkan kesadaran masyarakat untuk melakukan pencegahan dan pengendalian hipertensi yang dimulai dari diri sendiri dan keluarga. Masyarakat juga dihimbau untuk rutin mengukur tekanan darah minimal satu bulan sekali secara mandiri atau mendatangi fasilitas pelayanan kesehatan, baik itu Puskesmas ataupun di posyandu terdekat.

    Menurut (P2PTM Menkes RI) Terdapat dua Faktor Risiko Hipertensi yaitu, Faktor Risiko yang tidak dapat diubah 

    Faktor Risiko yang melekat pada penderita Hipertensi dan tidak dapat diubah,antara lain :

·         Umur

·         Jenis Kelamin

·         Genetik

Faktor Risiko yang dapat diubah

 Faktor Risiko yang diakibatkan perilaku tidak sehat dari penderita hipertensi antara lain :

·         Merokok

·         Diet rendah serat

·         Dislipidemia

·         Konsumsi garam berlebih

·         Kurang aktivitas fisik

·         Stres

·         Berat badan berlebih/ kegemukan

·         Konsumsi alkohol