Tips Tetap Sehat di masa Pandemi

    Sebagai mana yang kita ketahui Covid-19 di indonesia terus meningkat dikarenakan kurangnya kepedulian masyarakat terhadap kebijakan pemerintah yang tidak sesuai prosedur, diharapkan masyarakat proaktif terhadap kebijakan di masyarakat dengan bergotong-royong untuk mencegah penyebaran virus covid-19 ini salah satu upaya yang harus dilakukan meliputi :

• DiRumahAja
• Konsumsi Makanan Sehat untuk meningkatkan imunitas tubuh
• Kurangi konsumsi alkohol dan minuman bergula
• Aktivitas Fisik 30 Menit/hari
• Jika bekerja di rumah.Setiap duduk 30 menit, istirahatlah
• sering-sering mencuci tangan dengan sabun dan air yang mengalir
• Stop Merokok. Merokok meningkatkan risiko infeksi dan akan memperparah komplikasi akibat Covid-19
• Jika Anda stres, bingung dan takut, bicarakan perasaan Anda pada orang yang Anda kenal dan percaya dapat membantu
• Dengar dan ikuti anjuran pemerintah yang disiarkan resmi setiap hari
• Beribadah, baca buku, dengarkan musik, dan jangan cemas.
• Saling menguatkan diantara keluarga, tetangga dan teman, rasa kasih sayang juga menjadi obat
• jika perlu keluar rumah diharapkan menggunakan masker, hidari kerumunan dan diharapkan menggunakan kendaraan pribadi

    Diharapkan masyarakat jangan panik dan resah menghadapi virus covid-19 ini jika kita telah berusaha sesuai protokol pemerintah, berarti kita telah peduli terhadap masyarakat dan keluarga yang kita sayangi